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20kg減のダイエット始めました!

6月15日からダイエットを始めました。6月15日時点の体重は84kgですが、12月15日までに体重を減らしていきます。最終目標64kgです!

現在は糖質コントロールをしており、1日の糖質を100~120g以内に抑えることを意識して、新しく脂肪がつかないように気をつけています。脂肪を落とすために、筋トレで代謝を上げ、ストレッチをすることで体の歪みを治し、ジョギングで有酸素運動をおこなっております。この3つを毎日実践しています。

目標を必ず達成し、冬にはスーツが似合う「男」になります!!

【2020.6.24 営業部 髙木】

パートナーシップ構築宣言
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    「佐藤栄作 最後の密使」
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    ノートパソコンスタンドは作業がはかどります
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    熱狂的なニューゲストが来社
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    人の話をしっかり聞いて、早く正確に歪矯正をする
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    まだまだ会社説明会はあります!
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